Στόχοι του σεμιναρίου

Σκοπός του σεμιναρίου είναι να εκπαιδεύσει τους συμμετέχοντες σε βασικές τεχνικές αναρρίχησης με την μέθοδο του top rope, 

ώστε να μπορούν να αναρριχηθούν ανεξάρτητα και με ασφάλεια σε ένα εσωτερικό τοίχο αναρρίχησης.

Διάρκεια

Η διάρκεια του σεμιναρίου ορίζεται σε 8 ώρες κατανεμημένες σε 3 ημέρες. 

Μετά την επιτυχή ολοκλήρωση του σεμιναρίου χορηγείται πιστοποιητικό παρακολούθησης του οργανισμού ICAN.

Διδακτέα ύλη

• Ιστορία της αθλητικής αναρρίχησης (θεωρία).
• Προπόνηση και φυσική κατάσταση (θεωρία).
• Αναρριχητικός εξοπλισμός – παρουσίαση και τεχνικά χαρακτηριστικά.
• Κόμποι αναρρίχησης και χρήση τους.
• Βασικές αρχές και τεχνικές αθλητικής αναρρίχησης.
• Έλεγχος σχοινοσύντροφου πριν από την αναρρίχηση.
• Επικοινωνία σχοινοσυντροφιάς.
• Τεχνική ασφάλισης top rope με χρήση Gri-Gri και Reverso.
• Εξάσκηση των τεχνικών στον τοίχο αναρρίχησης.

Αναλογία εκπαιδευτή / εκπαιδευόμενων: 1/6

Κόστος συμμετοχής

180 ευρώ/άτομο 

(all inclusive: πίστα, εξοπλισμός αναρριχητικός, πιστοποιημένος δάσκαλος, πιστοποιητικό παρακολούθησης)